Της Μάρως Καρούση
Παιδική ηλικία. Η πιο γλυκιά, ανέμελη και «αέρινη» περίοδος για έναν άνθρωπο όσο μεγαλώνει, εκείνες οι αναμνήσεις, οι μουσικές και τα αρώματα που σύμφωνα με τους ψυχολόγους, μπορούν να λειτουργήσουν άκρως θεραπευτικά στην ενήλικη ψυχή σου.
Εάν όμως η παιδική ηλικία δεν «σημαδεύτηκε» από τέτοιου είδους στιγμές, όλες οι αναμνήσεις που αποκόμισες θα επιδράσουν ξανά στην ενήλικη ψυχή σου, αλλά με τελείως διαφορετικό τρόπο.
Φυσικά, η ζωή συμβαίνει και επηρεάζει τόσο το παιδί όσο και τους γονείς, για αυτό θα εξετάσουμε τέσσερις θεμελιώδεις συμβουλές από παιδοψυχολόγους και θεραπευτές ώστε να διασφαλιστεί μια ευτυχισμένη και «υγιής» παιδική ηλικία.
Το παιδί πρέπει να παίζει
Δώστε στο παιδί πολλές ώρες παιχνιδιού. Με τον τρόπο αυτό θα χτίσει τις καλύτερες αναμνήσεις ακόμα και αν το κάνει παράλληλα το διάβασμα. Θα πρέπει στα παιδιά να δίνεται και η ελευθερία για να διασκεδάσουν.
Ο Peter Gray, παιδικός ψυχολόγος και καθηγητής στο Boston College, έχει δηλώσει στις διαλέξεις του, πως «τα παιδιά μαθαίνουν τα σπουδαιότερα μαθήματα στη ζωή από άλλα παιδιά, όχι από ενήλικες».
Τα αρνητικά συναισθήματα μετρούν όσο και τα θετικά
Σχεδόν κάθε παιδί στη διάρκεια της ζωής του, θα έχει αυθόρμητες εκρήξεις θυμού, ζήλειας και στεναχώριας. Το να την προσπεράσετε και να πείτε «Έλα, δεν πειράζει» ή «Θα σε βάλω τιμωρία» δεν αποτελεί λύση, καθώς αυτή ακριβώς η συμπεριφορά παρουσιάζει μια καλή ευκαιρία μάθησης για τον ενήλικα.
Ο Dr. John Gottman στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον αναφέρει την τάση των ενηλίκων να αντιμετωπίσουν την θεωρητικά «κακή συμπεριφορά» των παιδιών τους, με τη λύση της τιμωρίας ή της αδιαφορίας, ενώ η σωστή οδός είναι η αποδοχή και το να διδαχθεί το παιδί πως όλοι βιώνουν αρνητικά συναισθήματα και πρέπει να μάθουν να τα διαχειρίζονται.
Δημιουργήστε τους χαρούμενες αναμνήσεις
Σε μια μελέτη πολλαπλών πειραμάτων που διεξήγαγαν δύο καθηγητές του Χάρβαρντ, οι ενήλικες που έχουν καλές αναμνήσεις από την παιδική ηλικία, φάνηκε πως μπορούν πολύ καλύτερα να διαχειριστούν ενδεχόμενα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίσουν.
Έτσι, δημιουργώντας στα παιδιά σας ευχάριστες αναμνήσεις, τους προετοιμάζετε αυτόματα για να γίνουν σωστοί και υγιείς συναιθηματικά ενήλικες.
Να είστε ευτυχισμένοι
Τα παιδιά μαθαίνουν από αυτό που βλέπουν και ακούν, είτε μιλάμε για το καλό είτε για το κακό. Εάν ένας ενήλικας παρουσιάζει θετική συμπεριφορά, το παιδί είναι πιο πιθανό να ανταποκριθεί. Σύμφωνα με την Carolyn Cowan, ψυχολόγο στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια:
«Τα παιδιά δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά και ομαλά, αν οι γονείς τους δεν φροντίσουν τον εαυτό τους και τις σχέσεις τους».
