tag

ύπνος

Tips για να καταπολεμήσεις την υπερένταση και να κοιμηθείς σαν πουλάκι
WELLNESS/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Tips για να καταπολεμήσεις την υπερένταση και να κοιμηθείς σαν πουλάκι

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε τη νύχτα ανάλογα με την ηλικία μας
WELLNESS/ΥΓΕΙΑ

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε τη νύχτα ανάλογα με την ηλικία μας

Εξαντλημένη συνεχώς: Μήπως η κούραση σου δεν είναι σωματική;
WELLNESS/ΥΓΕΙΑ

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Φάε αυτό το φρούτο

Έκανες την νύχτα μέρα; Τρεις απλοί τρόποι να επαναφέρεις το ωράριο στον ύπνο σου
LIFESTYLE/LIVING

Έκανες την νύχτα μέρα; Τρεις απλοί τρόποι να επαναφέρεις το ωράριο στον ύπνο σου

Μήπως η σχέση σου έχει «πεθάνει»; Τα πέντε σημάδια που σε προϊδεάζουν για τον χωρισμό που έρχεται
LIFESTYLE/LIVING/WELLNESS/ΥΓΕΙΑ

3 + 1 αλήθειες για τον ύπνο που καμιά μας δεν γνώριζε μέχρι σήμερα

Είσαι έτοιμη να ερωτευτείς; Οι τρεις ερωτήσεις που θα σου δώσουν την απάντηση
WELLNESS/ΥΓΕΙΑ

Power naps: Οι ενέσεις ενέργειας που χρειάζεσαι σύμφωνα με τους επιστήμονες

Είσαι κουρασμένη; Οι στάσεις ύπνου που σου προσφέρουν την απόλυτη χαλάρωση
WELLNESS/ΥΓΕΙΑ

Η επιστήμη μας παρουσιάζει τρεις λόγους να κοιμόμαστε γυμvές

Άγχος, αϋπνία και εξάντληση: Τα σωτήρια tips για να σε πάρει εύκολα ο ύπνος
LIFESTYLE/LIVING

Άγχος, αϋπνία και εξάντληση: Τα σωτήρια tips για να σε πάρει εύκολα ο ύπνος

Detox λίγο πριν τα Χριστούγεννα: Κάν' το σωστά και φάε παραπάνω μέσα στις γιορτές
WELLNESS/ΥΓΕΙΑ

Υπναγωγικός σπασμός: Γιατί βιώνουμε την τρομακτική αίσθηση της πτώσης λίγο πριν μας πάρει ο ύπνος;

Είσαι κουρασμένη; Οι στάσεις ύπνου που σου προσφέρουν την απόλυτη χαλάρωση
WELLNESS/ΥΓΕΙΑ

Πώς πρέπει να κοιμόμαστε; Η στάση ύπνου που «καταστρέφει» το σώμα σου