Frozen rasberry bites | Το νέο αγαπημένο σου παγωτό σου θα έχει μόνο 10 θερμίδες

Η φρέσκια αδυναμία σου για αυτό το καλοκαίρι.
Frozen rasberry bites | Το νέο αγαπημένο σου παγωτό σου θα έχει μόνο 10 θερμίδες
Unsplash

Ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία των ανθρώπων που υποστηρίζουν ότι θα μπορούσαν να ζήσουν μόνο με παγωτό; Τότε, σίγουρα ξέρεις καλά τι ακριβώς σημαίνει πρακτικά για τα κιλά αλλά και τη διατροφή σου.

Αυτό, φυσικά, δε συνεπάγεται ότι θα πρέπει να εγκαταλείψεις το γλυκό που προσφέρει ευτυχία στον ουρανίσκο σου, αλλά, αντίθετα να το τιμήσεις με ένα ξεχωριστό τρόπο, ο οποίος θα γεμίσει με θρεπτικές αξίες και ανάλαφρη αίσθηση το σώμα σου.

Η παρακάτω συνταγή θα σου χαρίσει μια λαχταριστή ιδέα για ένα σνακ που θα συντροφεύσει τις καυτές, καλοκαιρινές ημέρες, αλλά και δροσερές βραδιές στο μπαλκόνι, βαραίνοντάς σε κατά 10, μόνο, θερμίδες ανά μπουκιά.

Τα μόνα που θα χρειαστείς είναι:

  • 1 κούπα με κόκκινα σμέουρα
  • 200 γραμμάρια στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 2-3 σταγόνες λεμόνι
  • 1 κ.σ. μέλι

Άδειασε στον κάδο του μπλέντερ τα μούρα, είτε είναι φρέσκα, είτε κατεψυγμένα και, στη συνέχεια, πρόσθεσε το γιαούρτι, το μέλι και το λεμόνι. Χτύπησέ τα καλά μέχρι η κρέμα να ομογενοποιηθεί δίχως κόμπους κι έπειτα, σε ένα ταψί με λαδόκολλα, τοποθέτησε από μια κουταλιά από το μείγμα σου μέχρι να γεμίσει ολόκληρη η επιφάνεια.

Άφησέ τα στην κατάψυξη για τουλάχιστον 2 ώρες και οι απόλυτες καλοκαιρινές μπουκιές είναι έτοιμες!

Sugar, oh yummy yummy!