Το μήλο είναι ο βασιλιάς των φρούτων του χειμώνα, όμως πολλές φορές δεν καταφέρνουμε να τα καταναλώσουμε όλα στην ώρα τους.

Αν είσαι από τις ξεχασιάρες ή αν προτιμάς τα φρούτα σε ροφήματα, το παρακάτω κείμενο σε αφορά και μάλιστα πολύ.

Σήμερα φτιάχνουμε μαζί αντιοξειδωτικό, νόστιμο και υγιεινό smoothie με μήλο και κανέλλα, που θα κάνει καλό στον οργανισμό σου, θα τονώσει το ανοσοποιητικό σου και… έχει και υπέροχη γεύση.

Υλικά

  • 1 μέτριο πράσινο μήλο
  • 1/5 φλ. χυμό cranberry-ρόδι
  • 1 μπανάνα
  • 1 κ.γ. πράσινο τσάι matcha σε σκόνη
  • λίγο πάγο
Πεντανόστιμο αντιοξειδωτικό smoothie μήλου για να τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας

Unsplash

Πώς να το φτιάξεις

Πλένουμε και ψιλοκόβουμε το μήλο με τη φλούδα, καθώς αυτή μας προσφέρει έξτρα φυτικές ίνες και βιταμίνες και όλο το μυστικό κρύβεται εκεί.

Προσθέτουμε τον πάγο, το χυμό cranberry- ρόδι, την μπανάνα και το πράσινο τσάι matcha σε δοχείο και τα χτυπάμε στο multi μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Στο τέλος, προσθέσεις λίγη κανέλλα για ακόμα πιο έντονη γεύση.

Cheers!