Οι δύσκολες μέρες του μήνα πολλές φορές έρχονται δυναμικά και μας τραντάζουν από τη νηνεμία της καθημερινότητας, τσακίζοντας κάθε ενέργεια, καλή διάθεση και αντοχή στην προσήλωση.
Ο λόγος για τους πόνους περιόδου, οι οποίοι αποδεικνύονται ιδιαιτέρως ισχυροί για τις περισσότερες γυναίκες. Συγκεκριμένα, η πρώτη μέρα χαρακτηρίζεται ως η πιο οδυνηρή κάνοντάς μας να στραφούμε αμέσως στα απαραίτητα αναλγητικά.
Πέρα, όμως, από τα χάπια που αποτελούν την εύκολη λύση, υπάρχουν κι αυτές οι μυστικές συμβουλές της γιαγιάς που κρύβονται καλά στο σεντούκι της με τα γιατροσόφια, τα οποία χαρίζονται γενναιόδωρα από τη φύση.
Ενυδάτωση
Πρόκειται για ένα τεράστιο κεφάλαιο της υγείας, το οποίο τσαλακώνεται πιο συχνά από όλα τα υπόλοιπα. Νερό ή χυμοί πέρα από την ευτυχία να σε ξεδιψούν σε βοηθούν να «ξεγλιστρήσει» από πάνω σου η αίσθηση του ανυπόφορου πόνου.
Χαμομήλι
Το αφέψημα-συνώνυμο της χαλάρωσης αποτελεί διαχρονικά φάρμακο που τα βάζει με ερεθισμούς, πόνους και κάθε είδους επιφανειακής ή βαθύτερης ενόχλησης. Ένα φλιτζάνι φρεσκοβρασμένου χαμομηλιού θα σε βυθίσει στην απαλή κι αφράτη αιώρα της ηρεμίας.
Ζεστό μπάνιο
Οι ζεστές κομπρέσες, αλλά, κυρίως, το ζεστό -όχι όμως καυτό- μπάνιο με το νερό να θερμαίνει την περιοχή της κοιλιάς ανακουφίζει άμεσα από την ανεπιθύμητη αίσθηση. Μια ανάσα που θα έρθει αβίαστα ιδίως εάν αυτό το tip συνδυαστεί με τονωτικό μασάζ.
Μικρές αλλαγές της ημέρας που θα σε κάνουν να ανοίξεις τις αγκάλες σου στις μεγάλες αλλαγές.
