Το καρπούζι είναι ο «βασιλιάς» των καλοκαιρινών φρούτων και αποτελεί το πιο αγαπημένο σνακ όλων μας για τα ζεστά απόγευμα. Μας τονώνει, μας χαρίζει τη δροσιά του, μας διώχνει την πείνα και έχει πάρα πολύ λίγες θερμίδες.
Ωστόσο, δεν είναι μόνο αυτοί οι λόγοι που πρέπει να σε κάνουν να το προσθέσεις στο καθημερινό σου διαιτολόγιο.
Το καρπούζι έχει τρία σημαντικότατα οφέλη για τον οργανισμό μας και την υγεία μας, που πάμε στοίχημα πως δεν τα γνώρισες μέχρι σήμερα.
Πάμε να δούμε ποια είναι;
Προλαμβάνει τις φλεγμονές
Το καρπούζι έχε τεράστια περιεκτικότητά του σε φλαβονοειδή, γεγονός που το καθιστά φουλ στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Unsplash
Ρυθμίζει την πίεση
Το γεμάτο κάλιο, αμινοξέα και μαγνήσιο καρπούζι, καταφέρνει να ρυθμίζει την αρτηριακή μας πίεση, η οποία συνηθίζει να είναι πεσμένη τους καλοκαιρινούς μήνες.
Αντηλιακές ιδιότητες
Το πεντανόστιμο φρούτο προστατεύει από τις UV ακτίνες του ήλιου χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα στο λυκοπένιο.
Ιδού ακόμα τρεις λόγοι για να απολαμβάνεις το καρπούζι σου από εδώ και πέρα!
