Της Τζίλα Ζυλυφτάρι
Υπάρχουν ορισμένοι θησαυροί της φύσης ικανοί να εκμηδενίσουν κάθε ανθρώπινο κατασκεύασμα. Πρόκειται για μπαχαρικά που ξεπερνούν σε ποιότητα και αποτελεσματικότητα κάθε φάρμακο ή τεχνητά σκευάσματα που ως σκοπό έχουν την ενδυνάμωση του οργανισμού μας.
Ωστόσο, κάθε εποχή συνοδεύεται από τις δικές τις ιώσεις και σήμερα περισσότερο από ποτέ έχουν όλοι στραφεί προς τον υγιεινό τρόπο ζωής και τους τρόπους με τους οποίους θα παραμείνουν μακριά από τον covid-19 και κάθε άλλη ασθένεια.
Οι βιταμίνες σίγουρα παίζουν καθοριστικό ρόλο, όπως και ο τρόπος ζωής, οι καθημερινές συνήθειες αλλά και το φαγητό. Υπάρχει, όμως ένα σφηνάκι το οποίο εάν το εντάξεις στην καθημερινότητά σου τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα θα δεις μεγάλη διαφορά στην αντοχή, την ενέργεια και κυρίως το ανοσοποιητικό σου σύστημα.
Το «μαγικό» shot
Σε ζεστό νερό τρίψε ένα μικρό κομμάτι φρέσκου τζίντζερ και πρόσθεσε μισή κουταλιά του γλυκού turmeric ή αλλιώς κουρκουμά. Ανακάτεψε καλά και απόλαυσε το shot σου. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες σε συνδυασμό με τη θωράκιση του οργανισμού θα σε κάνουν να ξεχάσεις την αίσθηση που ακόμα και το συνάχι έχει.
