Χαμομήλι: 2 + 1 λόγοι για να καταναλώνεις μια κούπα κάθε βράδυ

Κάνει θαύματα.
Χαμομήλι: 2 + 1 λόγοι για να καταναλώνεις μια κούπα κάθε βράδυ

Της Γεωργίας Τζαγκαράκη

Το «ταπεινό» χαμομήλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα της ελληνικής γης, τόσο διαδεδομένο που κάποιες φορές ξεχνάμε πόσο πολύτιμο μπορεί να είναι για την υγεία μας.

Παρακάτω αναλύουμε τρεις λόγους για τους οποίους επιβάλλεται να το εντάξεις στην καθημερινή σου ρουτίνα και πιο συγκεκριμένα, να το καταναλώνεις λίγη ώρα πριν πέσεις για ύπνο.

Οι περισσότερες από εμάς, το χρειαζόμαστε ακόμα κι αν δεν το έχουμε σκεφτεί ποτέ.

Και οι λόγοι δεν αφήνουν περιθώριο αμφισβήτησης.

1. Φυσικό χαλαρωτικό

Αν υποφέρεις από άγχος, στρες και κρίσεις πανικού, το χαμομήλι με τις καταπραϋντικές του ιδιότητες θα σε χαλαρώσει και θα σε κάνει να κοιμηθείς κατευθείαν. Σε αντίθεση με το τσάι δεν περιέχει καφεΐνη και έτσι δρα χαλαρωτικά στο νευρικό μας σύστημα, ρίχνει τους παλμούς και μας κάνει να νιώθουμε αίσθημα ηρεμίας.

Χαμομήλι: 2 + 1 λόγοι για να καταναλώνεις μια κούπα κάθε βράδυ

2. Φάρμακο για το ευερέθιστο έντερο

Το άγχος και το στρες δημιουργούν ευερέθιστο έντερο και μόνο αν αντιμετωπίζεις κι εσύ αυτό το πρόβλημα μπορείς να καταλάβεις πόσο επίπονη είναι αυτή η κατάσταση. Το χαμομήλι ανακουφίζει από τα πρηξίματα, τις κράμπες, δημιουργεί σπασμούς και χαλαρώνει το νευρικό σύστημα του εντέρου μας.

Σε μια κατάσταση υγείας που τα φάρμακα δεν βοηθούν ιδιαίτερα, υπάρχει για εμάς η μητέρα φύση.

3. Για τις μέρες τις περιόδου

Οι δύσκολες μέρες του μήνα μας δημιουργού  δυσφορία, κράμπες και πόνους στην περιοχή της κοιλιάς. Το χαμομήλι με τις αντισπασμωδικές ιδιότητες θα σε χαλαρώσει και θα σε κάνει να κοιμηθείς σαν πουλάκι.

Χαμομήλι: 2 + 1 λόγοι για να καταναλώνεις μια κούπα κάθε βράδυ

Μήπως τελικά το χρειάζεσαι και εσύ;

What's Next