Αν σε κάτι συμφωνούμε όλοι αναφορικά με τη διατροφή μας, είναι πως η σοκολάτα είναι ένα από τα πιο νόστιμα πράγματα στον κόσμο.
Το πόσο θα θέλαμε αυτή η απόλαυση να ήταν απενοχοποιημένη και να μπορούσαμε να τρώμε καθημερινά τη σοκολάτα που επιθυμούμε δεν περιγράφεται!
Η παραπάνω ευχή εν μέρει ισχύει, μιας και μετά από ενδελεχή έρευνα, οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Αμπερντίν στη Σκωτία συμπέραναν πως 100 γρ. σοκολάτας καθημερινά έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας.
Πιο συγκεκριμένα, όπως απεφάνθησαν, 100 γραμμάρια σοκολάτας την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, εγκεφαλικών και εμφραγμάτων.
Οι ερευνητές μελετούσαν την πορεία της υγείας περίπου 20.000 ατόμων διαφορετικής ηλικίας για 12 χρόνια. Το 20% των συμμετεχόντων δήλωσαν πως δεν τρώνε σοκολάτα ποτέ, ενώ κάποιοι άλλοι πως καταναλώνουν περίπου 100 γραμμάρια σοκολάτας την ημέρα. Στην τρίτη ομάδα ανήκουν όσοι έτρωγαν πολλή σοκολάτα καθημερινά.
Σύμφωνα με τα στοιχεία των συμμετεχόντων η έρευνα έδειξε πως η υποομάδα που έτρωγε 100 γραμμάρια σοκολάτας ήταν εκείνη με την καλύτερη υγεία. Μικρή αρτηριακή πίεση, λιγότερες φλεγμονές, καλοί καρδιακοί παλμοί και λιγότερο βάρος.
Κάπου εδώ αξίζει να αναφέρουμε πως όταν μιλάμε για σοκολάτα, δεν εννοούμε την μαύρη που κατά κοινή ομολογία χαρίζει οφέλη στην υγεία και ενδείκνυται ακόμα και σε περιόδους δίαιτας, αλλά την κανονική. Αυτή που όλες αγαπάμε και δεν θέλουμε να στερούμαστε.
Λίγη σοκολάτα και μια ζυγαριά τον γιατρό τον κάνουν πέρα λοιπόν!
