To δοκιμασμένο στυλιστικό tip για να μην πάρεις κιλά στην καραντίνα

Μην αφεθείς όπως στην πρώτη.
To δοκιμασμένο στυλιστικό tip για να μην πάρεις κιλά στην καραντίνα

Της Γεωργίας Τζαγκαράκη

Μόλις μπήκαμε στη δεύτερη καραντίνα και όπως είναι λογικό, το άγχος για να μην αυξηθεί το βάρος μας είναι γνώριμο.

Μπορεί την πρώτη φορά να μην τα καταφέραμε πολύ καλά, όμως τώρα δικαιολογίες δεν υπάρχουν για καμία από εμάς.

Σίγουρα πρέπει να προσέχεις τη διατροφή σου και να μην αφεθείς, να προσθέσεις στην καθημερινότητα σου φρούτα και λαχανικά και να μην παραγγέλνεις διαρκώς απ’ έξω. Υπάρχει ένα μυστικό tip, όμως, που προτείνουν και οι διατροφολόγοι και δεν έχει να κάνει με τη διατροφή, ούτε με την άσκηση.

Μπορεί να πάει κάπου το μυαλό σου;

Οι διατροφολόγοι, λοιπόν, μας προτρέπουν να μην φοράμε πυτζάμες και φαρδιές φόρμες κατά τη διάρκεια του lockdown, γιατί έτσι χάνουμε τον έλεγχο του βάρους μας και δεν μπορούμε να αντιληφθούμε την αύξηση των κιλών μας.

To δοκιμασμένο στυλιστικό tip για να μην πάρεις κιλά στην καραντίνα

Από την άλλη, καλό είναι να φοράμε για λίγες ώρες της ημέρας τα κανονικά μας ρούχα, τα οποία πάντα θα λειτουργούν σαν… βαρόμετρο του σώματός μας.

Λέμε όχι στα φαρδιά ρούχα καθόλη τη διάρκεια της ημέρας και έτσι καταφέρνουμε να διατηρούμε τη σιλουέτα μας στα φυσιολογικά επίπεδα.

Πώς σου φαίνεται η ιδέα;

 

What's Next