Της Γεωργίας Τζαγκαράκη
Βρισκόμαστε ένα βήμα πριν το 2ο γενικό lockdown και οι περισσότερες από εμάς έχουμε μπει στη διαδικασία να… οργανωθούμε προκειμένου να αντέξουμε τις 30 (περίπου) μέρες κλεισούρας στο σπίτι.
Αν μέχρι σήμερα δεν μπορείς να βρεις τρόπους να περνάς ευχάριστα τις ώρες σου ή νιώθεις πως το σπίτι σε πνίγει, ίσως πρέπει να επαναπροσδιορίσεις τις δραστηριότητες σου.
Παρακάτω θα διαβάσεις 4 πράγματα που θα σε βοηθήσουν να περάσεις πιο ευχάριστα τις ώρες τις καραντίνας.
1. Ξύπνα νωρίς
Μπορεί να έχεις κάνεις την νύχτα μέρα καθώς δεν έχεις λόγους να ξυπνάς νωρίς, όμως χάνεις την ενέργειά σου. Άλλαξε τις ώρες που κοιμάσαι και προσπάθησε να μην χάνεις τις πρωινές ώρες.
Ακόμα και μέσα στο σπίτι οι πρώτες ώρες είναι οι πιο παραγωγικές.
2. Κλείσε την τηλεόραση/ Άκου μουσική
Δεν οφελεί πουθενά να ακούς συνέχεια δυσάρεστες ειδήσεις και να κάνεις updates σε όλα τα νέα του κορωνοϊού, καθώς το μόνο που θα καταφέρεις είναι να ρίχνεις την ψυχολογία σου και να στρεσάρεσαι.
Βάλε την μουσική που σου αρέσει και αμέσως θα δεις πόσο καλύτερα θα νιώσεις. Αν θες, γιατί όχι, χόρεψε και λίγο στον ρυθμό.
3. Κάνε γυμναστική
Μην σκουριάζεις, μην αφήνεις τον εαυτό σου και μην πάρεις κιλά!
Μπορεί να μην γυμναζόσουν πριν την καραντίνα αλλά αυτή είναι μια σπουδαία ευκαιρία να ξεκινήσεις. Θα δεις την ενέργειά σου να αυξάνεται και την ψυχολογία σου να ανεβαίνει. Ποια άλλη θα έχει καλύτερο κορμί μετά την καραντίνα;
4. Διάβασε
Πριν την καραντίνα, γκρίνιαζες που δεν προλάβαινες να διαβάσεις, σωστά;
Σταμάτα να σερφάρεις αδιάκοπα στο διαδίκτυο και άνοιξε το βιβλίο σου που θα δημιουργήσει εικόνες, θα σε κάνει να ξεχαστείς και να φύγεις για λίγες ώρες από την πεζή πραγματικότητα.
Καλώς ή κακώς στα social media αυτήν την περίοδο δεν θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα αλλά να επιβαρυνθείς.
