Εξαντλημένη συνεχώς: Μήπως η κούραση σου δεν είναι σωματική;

Δες πού οφείλεται η υποτονική σου διάθεση.
Εξαντλημένη συνεχώς: Μήπως η κούραση σου δεν είναι σωματική;

Της Μάρως Καρούση

Διανύεις μια περίοδο που δεν έχεις όρεξη να κάνεις τίποτα, οριακά σηκώνεσαι από το κρεβάτι και πονάει όλο σου το σώμα; Σίγουρα η πρώτη σου σκέψη, είναι πως το σώμα σου έχει αρχίσει και κουράζεται και πως γενικότερα χρειάζεσαι ξεκούραση.

Κι όμως, τα πράγματα μπορεί να μην είναι ακριβώς έτσι.

Τις περισσότερες φορές, αν δεν έχει μεσολαβήσει έντονη σωματική άσκηση, η κούραση που αισθάνεσαι μπορεί να οφείλεται σε ψυχολογικούς παράγοντες και να μην έχει ουδεμία σχέση με το σώμα σου.

Ποιες είναι όμως οι αιτίες;

Δεν κοιμάσαι καλά το βράδυ

Μπορεί να νομίζεις πως κοιμάσαι επαρκώς και πως ξεκουράζεσαι, όμως αυτό ενδεχομένως δεν ισχύει.

Το ότι νιώθεις το σώμα σου βαρύ και κουρασμένο, μπορεί να οφείλεται στη μηδαμινή ψυχική σου ξεκούραση όλο το βράδυ.

Εξαντλημένη συνεχώς: Μήπως η κούραση σου δεν είναι σωματική;

Αδιαφορείς για ό, τι συμβαίνει

Όταν αδιαφορείς για τα πάντα και δεν σε αφορά το τι συμβαίνει γύρω σου, αυτό χωρίς να το συνειδητοποιείς σε εξαντλεί ψυχικά και συνήθειες που σε ευχαριστούσαν και τις έκανες με χαρά, πλέον δεν θέλεις ούτε να ακούς για αυτές.

Σκέφτεσαι το χειρότερο

Σίγουρα δεν μπορείς να έχεις πάντα αισιόδοξες σκέψεις και χαρούμενη διάθεση, όμως το να αποτελεί το χειρότερο την πρώτη σου σκέψη, είναι ξεκάθαρο σημάδι της απόλυτης ψυχικής κούρασης.

Θέλεις να απομονώνεσαι

Μπορεί να μην θέλεις να είσαι συνέχεια με κόσμο και να επιθυμείς λίγο την ησυχία σου, κάτι που δεν είναι κακό.

Όμως το να σε κουράζει ακόμα και η ιδέα του να είσαι, για παράδειγμα, έξω με φίλους, δεν οφείλεται στο ότι είσαι κουρασμένη, αλλά στο ότι έχεις «παραιτηθεί» από οτιδήποτε περιλαμβάνει συναναστροφή με τον οποιονδήποτε.

What's Next