4 μύθοι για την υγεία σου που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις

Νομίζαμε ότι είναι υγιεινές συνήθειες αλλά η αλήθεια είναι άλλη...
4 μύθοι για την υγεία σου που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις

Της Μάρως Καρούση

Πολλές φορές έχουμε διαβάσει έρευνες και επιστημονικά πορίσματα σχετικά με το τι πρέπει να ακολουθούμε στην καθημερινότητα μας ως «υγιεινές» συνήθειες και η αλήθεια είναι πως παραπάνω από τις μισές που θα ακολουθήσουν, τις έχουμε υιοθετήσει.

Είναι όμως σωστές εν τέλει ή στην ουσία είναι αχρείαστες και τις ακολουθούμε μια ζωή χωρίς κανέναν λόγο;  

Ώρα να μάθουμε την αλήθεια.

Αλήθεια Νο1: Το προστατευτικό τουαλέτας είναι άχρηστο

Από πολύ μικρή ηλικία, μάθαμε πως στις ξένες τουαλέτες όπως για παράδειγμα αυτές των ξενοδοχείων, καλό είναι να χρησιμοποιούμε προστατευτικό.

Όμως, οι ιοί όπως ο έρπης και ο HIV, δεν μπορούν να ζήσουν μακριά από το ανθρώπινο σώμα, με αυτό να σημαίνει πως ακόμα και κάποιο μικρόβιο να έχει ο προηγούμενος από εσένα, μέχρι να πας εσύ δεν θα διατρέξεις κανέναν κίνδυνο.  

Αλήθεια Νο2: Η γλουτένη δεν είναι δα και τόσο κακή 

Φυσικά αποκλείουμε εκείνη την κατηγορία ανθρώπων που πάσχει από κοιλιοκάκη και δεν μπορεί να την μεταβολίσει!

4 μύθοι για την υγεία σου που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις

Οι υπόλοιποι όμως, που έχουμε πεπειστεί πως η γλουτένη μας προκαλεί πρήξιμο και την αποκλείουμε από τη ζωή μας ως κάτι βλαβερό, μάθε πως καμία έρευνα δεν έχει υποστηρίξει πως αν φας ψωμί με γλουτένη, θα προκαλέσεις κάποια ζημιά στον οργανισμό σου.  

Αλήθεια Νο3: Το γάλα αμυγδάλου δεν αντικαθιστά το κανονικό 

Και ξανά, ας βγάλουμε εκείνη την κατηγορία ανθρώπων που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη και ας μιλήσουμε ρεαλιστικά για όλους τους υπόλοιπους.

Πολλοί, λοιπόν, θεωρούν ότι το γάλα αμυγδάλου μπορεί να αντικαταστήσει άρτια, ένα κανονικό ποτήρι γάλα. 

4 μύθοι για την υγεία σου που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις

Όμως το αμυγδαλόγαλο, μπορεί να προέρχεται από αμύγδαλα προφανώς, τα οποία είναι γεμάτα με πρωτεΐνες, όμως το γάλα από αυτά δεν περιέχει σχεδόν καθόλου!   

Αλήθεια Νο4: Τα αντισηπτικά μαντηλάκια είναι άχρηστα 

Μπορεί να κυκλοφορείς συνέχεια με εκείνο το πακετάκι με τα αντισηπτικά σου μαντηλάκια και σε κάθε κίνηση, να βγάζεις και από ένα, όμως σύμφωνα με την επιστήμη, είναι σχεδόν άχρηστο σαν προληπτικό μέτρο για ιώσεις. 

Αντίθετα, τα μικρόβια εξουδετερώνονται με τον καλύτερο τρόπο, με χλιαρό νερό και σαπούνι! 

What's Next