Της Σόφης-Τζίνας Προίσκου
Τι γίνεται με την μεταμεσονύχτια πείνα και πως θα την αντιμετωπίσεις;
Άσε στις άκρη τα «βρώμικα» και τη θερμιδική κραιπάλη και επικεντρώσου σε χαμηλά θερμιδικές λιχουδιές για τις οποίες δεν θα αισθανθείς τύψεις με το που ικανοποιήσεις την πείνα σου.
Πες «ναι» στο φαγητό, αλλά πρόσεξε τι θα παραγγείλεις!
Πίτσα
Σου ακούγεται περίεργο; Και όμως είναι αλήθεια, Ένα κομμάτι πίτσα με λεπτή ζύμη και χωρίς πολλά αλλαντικά είναι ό,τι πρέπει έπειτα από μια νυχτερινή έξοδο.
Για παράδειγμα, η πίτσα μαργαρίτα έχει μόνο 200 θερμίδες, φυσικά με λεπτή ζύμη.
Αν επιθυμείς να έχεις και το κάτι παραπάνω, μια πολύ ωραία εναλλακτική πρόταση είναι η πίτσα με μανιτάρια, πράσινη πιπεριά και φρέσκια σάλτσα ντομάτας η οποία δεν ξεπερνά τις 190 θερμίδες.
Φρόντισε απλά να μείνεις στο ένα κομμάτι.
Καλαμάκι κοτόπουλο
Μια επίσης πολύ καλή και λατρεμένη λύση είναι το γευστικότατο σουβλάκι. Μπορείς άφοβα να επιλέξεις να φας ένα καλαμάκι κοτόπουλο τυλιχτό με αλάδωτη πίτα, όμως εδώ προσοχή. Μην κάνεις το λάθος πάνω στην ζάλη του ποτού ή λόγω της πείνας σου να υπερφορτώσεις το σουβλάκι με πατάτες και σως.
Αν πάλι δεν πεινάς τόσο, ένα σκέτο καλαμάκι κοτόπουλο είναι ό,τι πρέπει.
Τοστ με τυρί και γαλοπούλα
Μπορεί να σου μοιάζει ως μια απλή και όχι τόσο ελκυστική λύση για την πείνα σου όμως με αυτό το snack αυτό όχι μόνο θα εξαλείψεις το αίσθημα πείνας αλλά παράλληλα θα απαλλαγείς και από την στομαχική ναυτία τα ξημερώματα.
Μπορείς να προσθέσεις είτε ντομάτα είτε μαρούλι για να είναι πιο εύγευστο.
Κουλούρι
Μια πολύ safe και χορταστική λύση είναι το περίφημο κουλούρι Θεσσαλονίκης , το οποίο μπορεί να μην βρίσκεται μεταξύ των πιο αγαπημένων σου επιλογών για μετά το ξενύχτι, αλλά σίγουρα δεν είναι θερμιδογόνο.
Τι άλλο να ζητήσεις; Bon appetit!
